Mira Lo Que Le Ocurre a Tu Cuerpo Si Comes “”AJO”” Todos Los Días!

Podríamos decir casi sin equivocarnos que el ajo es uno de los remedios medicinales más utilizados.

Conocido desde la antigüedad y presente en casi todas las culturas, se alza como algo más que un condimento en la cocina de todo el mundo.

Los compuestos sulfúricos y sus múltiples fitonutrientes le dieron fama desde épocas muy remotas como “tratamiento espanta enfermedades”.

De ahí, por ejemplo, la creencia de que ahuyentaba no solo a vampiros, sino también cualquier epidemia o dolencia.

Ahora bien, ¿qué tipo de beneficios puede aportarnos el consumir un ajo diario en el día a día? Muchísimos.

Te invitamos a descubrir las bondades de esta medicina natural a nuestro alcance.

1. EL Ajo Mejora La Circulación De La Sangre.

  • El ajo es rico en vitamina B, un compuesto esencial que reduce los niveles de homocisteína.
  • Esta sustancia es la responsable de endurecer los vasos sanguíneos y de traernos múltiples problemas:
  • Los niveles altos de homocisteína provocan que la sangre esté “más espesa” y que se produzcan coágulos.
  • Hay mayor riesgo de sufrir un trombo.
  • Cuanto mayor es el nivel de homocisteína, más probabilidades existen de sufrir enfermedades de las arterias coronarias.
  • Consumir un ajo en ayunas nos puede ayudar a combatir estos problemas.

2. El Ajo, un buen Antibiótico Natural

Así es. Su poder antibiótico resultaba muy útil en estos casos y, a día de hoy, tomar de forma regular un diente de ajo nos ayudará en muchos aspectos:

  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Nos ayuda a curar infecciones leves.
  • Favorece la cicatrización de las heridas.
  • Es adecuado para gripes y resfriados.

3. EL Ajo Es Bueno Para EL Hígado.

  • El ajo es, ante todo, un buen desintoxicante del organismo.
  • Nos ayuda a depurar toxinas, a eliminar parásitos y a liberar del cuerpo esos metales pesados como el mercurio o restos de medicamentos que el hígado no puede procesar.
  • El ajo es rico en vitaminas A, B y C, muy adecuadas para estimular las funciones hepáticas.
  • Otra de sus virtudes es la de desinflamar, de ahí que sea muy saludable consumir un ajo diario en caso de que suframos hígado graso.
  • Si te levantas cada mañana con los ojos inflamados, la cara hinchada y con mal sabor de boca, es posible que tu hígado esté sobrecargado.
  • En estos casos el ajo te puede ser de gran ayuda.

4. Es Un Buen Descongestionante.

¿Tienes problemas pulmonares?

  • Si eres de esas personas que cada vez que coge un resfriado acabas con los bronquios llenos de flema y mucosidad, este remedio te será muy saludable.
  • El ajo es descongestionante y un buen antibiótico natural para tratar problemas pulmonares.
  • Si sufres de sinusitis o estás pasando una época con mucha tos, puedes hacer vahos o prepararte algún jarabe a base de ajo.

5. EL Ajo Cuida De Nuestra Piel.

Este dato seguro que te interesa:

  • Comer cada día en ayunas un diente de ajo nos permite tener una piel bella, tersa y más joven.
  • El ajo es rico en antioxidantes que nos permiten proteger y regenerar la piel.
  • Estimula la renovación celular y combaten el acné.
  • Para beneficiarte de estas propiedades solo tienes que tomar un diente de ajo en ayunas seguido de un vaso de agua.

6. Reduce Los Niveles De Colesterol.

  • El ajo contiene alicina, una sustancia muy terapéutica para cuidar de nuestro sistema cardiovascular.
  • Tanto es así que consumir cada día un diente ajo natural puede reducir el colesterol malo en un 9%.
  • Para llegar a esta conclusión se realizaron diversos estudios.
  • Uno de ellos en el Instituto de Toxicología de la Universidad de Shandong (China), donde se concluyó que los beneficios cardiovasculares eran evidentes.
  • De hecho, desde la Fundación Española del Corazón (FEC) se recomienda incluir ajo en la dieta no solo para reducir el colesterol malo, sino como remedio depurativo, antiséptico y antibacteriano.

7. ¿Padeces Anemia? No Olvides Consumir Un Ajo al Día.

Somos muchas las mujeres que a lo largo de nuestra vida padecemos en alguna ocasión déficit de hierro.

¿Por qué sería adecuado entonces introducir el ajo en nuestra dieta?

  • Eleva las defensas y nos protege de muchas enfermedades.
  • El ajo cuida de la salud de nuestra sangre y le aporta múltiples vitaminas y minerales.
  • El ajo estimula los jugos gástricos y hace que podamos digerir mejor el hierro.

8. Cuida De Nuestro Aparato Digestivo.

  • No se trata en absoluto de comernos un cabeza entera de ajos cada día.
  • La clave está en el equilibrio y en conocer nuestro cuerpo.
  • Hay quien solo con comer un par de ellos se siente mal pero, en realidad, si nos acostumbramos a tomar el ajo como un medicamento cada mañana.
  • En pocos días notaremos sus beneficios.
  • Las digestiones se realizan mucho mejor.
  • El ajo estimula los ácidos gástricos y los alimentos se digieren y absorben de forma adecuada.
  • El hígado y el páncreas optimizan sus funciones.

¿Cuando No Será Adecuado Consumir Ajo De Forma Regular?

El ajo es un anticoagulante natural.

  • Así pues, si tomas ya algún medicamento con este fin o tienes problemas de sangrados es mejor evitar su consumo diario.
  • Si padeces hipertiroidismo evita consumir ajo cada día debido a su alto contenido en yodo.
  • Si tomas algún tipo de medicación para el corazón y, además, tomas las cápsulas de ajo que venden en las farmacias, evita tomar ajo cada mañana.
  • Mantén el equilibrio, no te excedas en su consumo y, ante cualquier duda, consulta con tu médico.

Recuerda compartir estos consejos saludables con tus familiares y amigos en las redes sociales!

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